下午到宜昌可以玩一天。第一天:宜昌市区-三峡大坝-三峡人家-三峡大瀑布-三峡游船(夜游)-三峡竹海-三峡大瀑布(门票包含观光车费用,不上山)
第二天:五峰土家族自治县-五峰柴埠溪镇-五峰白溢寨-长阳清江画廊-清江方山风景区(索道+门票+漂流套票)-百里荒高山草原-宜都鬼谷岭-三峡猴溪-远安鸣凤山-远安车溪-宜昌长江公路桥-宜昌市区(如果晚上没有回去的话,建议住在宜昌市区)
这个行程很轻松,早晨从宜昌出发,沿途欣赏美丽的风景和文化,然后中午抵达三峡大坝,下午参加完水上项目之后返回宜昌。